「里帰り出産のメリットとは？」
「旦那と離れ離れになるのが不安…」
「自宅を離れずに出産するのと何が違う？」

里帰り出産は、育児や家事のサポートを受けられる、家族の絆を含められるといったメリットがあります。

しかし、デメリットはないのか、自宅を離れずに出産する場合との違いは何なのかなどが気になる方も多いのではないでしょうか。

本記事では、里帰り出産だけでなく自宅を離れずに出産するメリット・デメリットを徹底比較していきます。どちらの選択が自分にとって最適なのかを考えてみましょう。

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里帰り出産のメリットとデメリット徹底解説

里帰り出産とは？始め方や流れを解説

里帰り出産とは、妊娠中や出産前に実家に戻って、両親や家族のサポートを受けながら出産や育児を行う方法です。

里帰り出産の流れは以下の通りです。

里帰り出産の期間はいつからいつまで？

 実家に帰るタイミング
 出産予定日の数週間前～2か月前頃
 家に戻るタイミング
 出産後、数週間～2か月頃

実家との距離や交通手段（車や電車を使う、飛行機を使うなど）によって多少変わるものの、産前産後含めて1か月間～、長い人だと4か月間くらい実家にお世話になるようです。

ANAとJALの規定では、出産予定日が4週間以内に入っている場合、飛行機への搭乗に医師による診断書の提出が必要です。飛行機で帰るという人は、1ヶ月以上前に実家に帰省しておいた方が良いでしょう。

心も体も安心！里帰り出産のメリット一覧

育児や家事のサポートを受けられる

里帰り出産のメリットは、まず育児や家事のサポートを受けられる点です。

実家に戻れば、両親や親戚が赤ちゃんのお世話を手伝ってくれますし、家事も分担できます。産後は体力を温存してゆっくり休めるでしょう。

赤ちゃんと一緒に過ごす時間が長くなる

また、里帰り出産では、赤ちゃんと一緒に過ごす時間が長くなることもメリットの一つです。

自宅での生活では仕事や家事に追われ、赤ちゃんと向き合う時間が少なくなるケースがありますが、実家での暮らしではその心配がありません。

家族の絆を深められる

さらに、両親や親戚と一緒に過ごすことで、家族の絆を深められます。

赤ちゃんの誕生によって家族はさらに団結し、新しい家族としての歩みをスタートさせることができるでしょう。

里帰り出産にもデメリットあり？潜むリスクに注意

自分のプライバシーや独立性が失われる

一つ目のデメリットは、自分のプライバシーや独立性が失われることです。実家で暮らすことになるので、自分の時間が少なくなり、ストレスが溜まることがあります。

医療サービスの質が変わる

また、自宅と実家の病院や産院の違いによって、医療サービスの質が変わることも懸念点です。あらかじめ実家周辺の病院や産院の情報を調べ、リスクを把握しておきましょう。

夫婦間のコミュニケーションが減る

さらに、夫婦間のコミュニケーションが減ることもデメリットとされています。里帰り出産中は夫が仕事のため自宅に残ることが多く、パパと赤ちゃんのスキンシップが少なくなるためです。

問題を解決するためには、夫婦でコミュニケーションを大切にし、オンラインでのビデオ通話などを活用して距離を縮める工夫が必要になるでしょう。

理想の里帰り出産に向けて、家族と相談しよう

理想の里帰り出産を迎えるためには、家族との相談が欠かせません。

具体的には、出産や育児に関する期待や役割分担、実家での生活スタイルやルールについて話し合いましょう。また、実家での出産に対する両親の意見や希望も尊重することが大切です。

そして、夫婦で協力して里帰り出産の準備を進めることで、理想的な出産と育児が実現できるでしょう。

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自宅での出産や産後のサポートを検討しよう

里帰りせず自宅で出産・育児するメリットとは

プライバシーが守られる

自宅で過ごすことで、自分と家族のペースで子育てができ、外部からのプレッシャーやストレスを受けにくくなります。

夫婦の絆や子どもとの関係が深まる

夫と一緒に過ごす時間が増え、子育てや家事を協力して行うことで、夫婦の絆や子どもとの関係が深まります。

地域とのつながりや情報交換がしやすい

自宅近くにある子育て支援施設やサービスを利用すれば、地域とのつながりや情報交換がしやすくなります。

仕事復帰や子どもの保育園選びも地元で行えるため、地元に根ざした生活が実現可能です。

産後の物理的・精神的な回復が早まる

自分で家事をこなすことで、産後の物理的・精神的な回復が早まるケースがあります。家族や友人が手伝いに来れば、負担が軽減されるでしょう。

自宅近くの産院・病院をリサーチしよう

まずは自宅周辺の産院・病院をリサーチすることが大切です。妊娠中から安心して通院できる場所を見つられます。

また、分娩時の病院の選択肢も広がります。自宅近くの病院を探す際は、インターネットサイトや口コミを活用し、自分の希望に合った施設を見つけましょう。

それぞれの病院や産院のサービス内容や設備、医療スタッフの対応を比較検討することも大切です。

里帰り出産を検討している場合も、予期せぬ事情で自宅近くで出産することがあるため、リサーチが欠かせません。

産後の生活をスムーズに！家族や友人のサポートの活用

産後の生活をスムーズにするためには、家族や友人のサポートが欠かせません。彼らの協力を得ることで、育児や家事の負担が軽減されるだけでなく、精神的な支援も受けられます。

また、相談相手がいれば、自分の悩みや不安を共有できて、心のケアもできます。

具体的には、家族や友人に赤ちゃんのお世話や家事を手伝ってもらったり、産後の病院通いや買い物などのサポートをお願いしたりしましょう。

お家でケア！産後ケアや子育てサービスの活用法

産後ケアや子育てサービスは、自宅で手軽に利用できるものが多くあります。

  訪問型の産後ケアサービス
専門家が自宅に来て、産後の身体の変化や育児の悩みに対応してくれる
  子育てサポートセンターや児童館
地域のママたちと情報交換ができたり、子どもの発達や子育てに関する相談ができる
  インターネット上のサービス
オンラインで子育てや産後ケアに関する情報が得られるサイトやアプリがある

サービスをうまく活用すれば、自分が不安に思っていることを解決できたり、新しい子育ての方法を知られたりします。

自分のペースで無理なく育児と向き合うためにも検討してみましょう。

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里帰り出産と自宅での出産を比較して考える

どちらがいい？里帰り出産と自宅での出産の違い

里帰り出産と自宅周辺での出産には、それぞれメリットとデメリットがあります。

里帰り出産と自宅を離れずに出産する場合の利点と欠点を比較し、家庭環境やニーズに合った最適な選択を行うことが重要です。

	里帰り出産	自宅を離れずに出産
メリット	実家でのサポートが受けられる	家族全員が一緒に過ごせる
	家事や育児の負担が減る	医療機関の選択肢が広がる
	精神的に安心できる	出産費用を抑えられる場合もある
	経験豊富な母親や親族の助けが役立つ	–
デメリット	実家に滞在が長期間になる	家事や育児の負担が増える
	夫と離れ離れになる	産後のケアが自己責任となる
	院選びに制約がある	–
検討ポイント	家族や親族のサポート体制を確認する	医療機関の選択肢を調べる
	実家との距離や滞在期間を考慮する	出産費用や保険のカバーを検討する
	夫やパートナーとの意思疎通を図る	自宅での産後ケアのプランを立てる
	病院の選定基準を明確にする	–

妊娠中の準備！どちらの方法にも必要なものリスト

妊娠中の準備は重要なステップですが、どちらの出産方法を選んでも共通して必要なものがあります。

妊娠中の準備に必要なものリスト

赤ちゃんの準備

• 産着や肌着、ベビータオル、おくるみ、靴下などの衣類
• おむつ、おしりふき、保湿クリーム、お風呂用品（ベビーソープ、シャンプー）
• 授乳用品（哺乳瓶、乳首、おしゃぶり）、授乳クッション、母乳パッド
• ベビーベッド、ベビーコーナー用品（おもちゃ、絵本、モービルなど）
• ベビーカー、抱っこ紐、チャイルドシート（車用）
• バウンサー、スイング、おむつ替えマットなどの育児用品

母親の準備

• マタニティウェア（マタニティパンツ、トップス、授乳ブラなど）
• 産後ウェア（産後パジャマ、産後用パンティ、授乳ブラなど）
• 妊娠中の快適アイテム（マタニティベルト、妊婦用枕、妊婦用マッサージクリーム）
• マタニティ健康証明書、産院への入院準備（入院バッグ、必要書類）
• 出産後のリカバリー用品（ヒートパッド、便座洗浄器、洗浄ボトルなど）

費用関連

• 出産費用の見積もり（産院の費用、出産後の医療費など）
• 育児費用の見積もり（おむつ、ミルク、病院や予防接種の費用など）

知識と準備

• 産院の見学や出産準備クラスの参加
• 出産プランの作成（分娩計画書、希望の分娩方法や痛みの対処方法など）
• 産後のケアプラン（母乳育児のサポート、育児書籍の準備）

予約や手続きも忘れずに！出産までのスケジュール

出産までのスケジュールを整理しておくことで、予約や手続きを忘れることがなくなります。

• 妊娠初期：産婦人科での受診や予約が必要
• 妊娠中期：出産方法や病院の選択を決定し、病院見学や産院への予約をする
• 妊娠後期：産前休暇を取得するための手続きや、赤ちゃんの必要なものの準備を整える

分娩が近づいたら、入院手続きや陣痛時の病院への連絡方法を確認しておくことも大切です。

慌てないために！知っておきたい出産前後の手続きまとめ

役所への手続き	・出生届の提出 ・出生通知票の提出
各種費用が支払われる手続き	・出産手当金の申請 ・出産育児一時金の申請 ・高額療養費の申請 ・育児休業給付金の申請 ・児童手当の申請
子の医療に関する手続き	・健康保険加入の申請 ・乳幼児医療証の申請（乳幼児医療費助成制度）

各種費用が支払われる手続きでは、全員がすべての項目に該当するわけではありません。

例えば「高額療養費」は、帝王切開や急な入院を繰り返すなどにより医療費が一定額を超えた場合に超過分が返金される制度です。

「育児休業給付金」は、会社に勤めていて育休を取得するママが対象となるため、専業主婦のママは該当しないことになります。

里帰り出産の「出生届」はどうなる？

里帰り出産をした場合は、出生届に関して以下の手続きが必要です。

提出時期	出生の日から14日以内 ※国外で出生したときは3ヶ月以内。なお、国外で出生したときは、この期間内に出生届とともに、国籍留保届をしないと日本国籍を失う場合がありますので留意してください。
提出先	【1】子の出生地・本籍地（＝里帰り先） 【2】届出人（父母）の所在地の市役所、区役所または町村役場

出生届の提出先としては、出産した地区、現住所のある地区、どちらでも構いません。

【1】の場合は自分の故郷と同じ出生地になり、【2】の場合、子どもにとって今後長く暮らすことになるのであれば出身地になります。

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里帰り出産のメリットについてよくある質問

里帰り出産とは何ですか？

里帰り出産とは、出産を自宅や実家の近くの産院で行うことを指します。

通常、母親が実家や親族のもとで安心して出産と産後のケアを受けられるようにするための選択です。

里帰り出産のメリットは何ですか？

里帰り出産のメリットは、親や親族からのサポートが受けられることです。

特に初めての出産や育児経験が少ない場合、経験豊富な家族の助けは大変役立ちます。

里帰り出産のデメリットはありますか？

里帰り出産のデメリットとしては、長期間実家に滞在する必要があることや、夫と離れ離れになること、病院選びに制約があることなどが挙げられます。

里帰り出産の準備はどのようにすれば良いですか？

里帰り出産の準備としては、実家との距離や滞在期間を考慮し、産前準備品や入院バッグを準備することが重要です。

また、実家との意思疎通や病院の選定基準を明確にすることも大切です。

里帰り出産での入院期間はどのくらいですか？

帰り出産での入院期間は個人や状況によって異なりますが、出産後数日から1週間程度が一般的です。

ただし、母体や赤ちゃんの状態によって異なる場合もあります。

里帰り出産の後、自宅に戻るタイミングはどのように決めれば良いですか？

里帰り出産の後、自宅に戻るタイミングは母体の回復具合や赤ちゃんの健康状態を考慮しながら決めます。

通常は医師と相談しながら、安定してから自宅に戻ることが推奨されます。

里帰り出産中の食事や生活についてどのように注意すれば良いですか？

帰り出産中は栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動を心掛けることが大切です。

また、ストレスを溜めずに自分のペースで過ごすことも重要です。

まとめ：最善の選択をするために、家族や医師とよく相談しよう

里帰り出産と自宅での出産の違いを理解し、最善の選択をするためには、家族や医師とよく相談しましょう。

それぞれのメリットとデメリットを比較検討し、自分たちのライフスタイルや家庭環境に合った選択を行ってください。

また、妊娠中の準備や出産までのスケジュール管理も大切です。これから始まる新しい家族の生活を楽しみながら、一歩一歩進んでいきましょう。

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